Bambini al mare: tutti i consigli

L'estate è la stagione preferita da molti bambini: mare, sole e giochi all'aria aperta sono un richiamo irresistibile. Tuttavia, la pelle delicata dei più piccoli necessita di attenzioni particolari per evitare scottature e altri problemi legati all'esposizione solare: la pelle dei bambini è più sottile e sensibile rispetto a quella degli adulti, aspetto che la rende più vulnerabile ai danni causati dai raggi ultravioletti (UV), ragion per cui proteggerli adeguatamente è essenziale per prevenire danni immediati e a lungo termine.

Cosa fare

Innanzitutto, è importante evitare di farli stare costantemente al sole: limitiamo l'esposizione solare durante le ore più calde della giornata, tra le 11 e le 15, facendo riposare la loro pelle all'ombra.

L'uso della crema solare è indispensabile: optiamo per una crema solare specificamente formulata per i bambini, preferibilmente con ingredienti naturali e delicati sulla loro pelle sensibile: va applicata su tutto il corpo e il viso, e riapplicata più volte durante il giorno, soprattutto se il bambino si bagna spesso in acqua o se suda tanto.

Un altro aspetto cruciale è l'idratazione: i bambini devono bere molta acqua per compensare i liquidi persi con la sudorazione, oltre ad assumere frutta e verdura, ricche di vitamine e sali minerali, essenziali per mantenere il corpo idratato e fornire l'energia necessaria per divertirsi.

Non dimentichiamo le protezioni fisiche: un cappello per proteggere viso e cuoio capelluto, occhiali da sole per gli occhi e una maglietta di cotone o lino traspirante per evitare una sudorazione eccessiva.

Dopo una giornata al sole, è importante applicare un prodotto doposole per idratare e lenire la pelle dei bambini, preparandola per l'esposizione al sole del giorno successivo.

Cosa evitare

Evitare di esporre i bambini al sole durante le ore di punta è una regola d'oro: tra le 11 e le 15, i raggi UV sono più intensi e pericolosi. È anche importante evitare l'uso di creme solari per adulti sulla pelle dei bambini più piccoli, in quanto potrebbero contenere ingredienti troppo aggressivi per la loro pelle sensibile.

Evitiamo di coprire il passeggino con un lenzuolo per proteggere i neonati dal sole, poiché potrebbe creare un ambiente troppo caldo e afoso all'interno: quando le temperature sono elevate, è preferibile far indossare ai neonati abiti leggeri e traspiranti e monitorare il flusso di urina per assicurarsi che siano adeguatamente idratati.

Infine, evitiamo bruschi cambi di temperatura: passare da un ambiente caldo a uno con aria condizionata può stressare il corpo del bambino, ragion per cui è bene coprirli con una copertina leggera, soprattutto se entriamo in locali chiusi con aria condizionata, per evitare shock termici.

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